10時過ぎ起床。108.3㎏。出前館でガスト。
『有吉の壁SP』『超ホンマでっか!?TV 柴咲コウのガチ相談＆ウチの夫が謎すぎるSP』『水曜日のダウンタウンSP』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『恋するアテンダー』『もっと評価されるべき審議会』『紙とさまぁ〜ず』『岩井＆花澤 まんが未知』『日本シン人種図鑑』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『東京ドラマアウォード2022』『アルピーテイル』12/21㈬放送回、『ニンチド調査ショー』『千鳥のクセがスゴいネタGP』『櫻井・有吉THE夜会SP』12/22㈭放送回視聴。
25時過ぎ就床。109.9㎏。
