7時半頃起床。105.4㎏。中食。
『テレ東音楽祭2023夏〜思わず歌いたくなる！最強ヒットソング100連発〜』『有吉の壁茨城SP』『いきざま大図鑑』『超ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『おげんさんのサブスク堂』『TOKIOカケル』『かまいガチ』『あちこちオードリー』『くりぃむナンタラ』『それって!?実際どうなの課』『恋するアテンダー』『内村と相棒』『岩井＆花澤 まんが未知』『ねる、取材行ってきます』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『ミセススクールクエスト』『杉谷拳士が取材中』6/28㈬放送回視聴。
Leminoで『ドラマ 地球の歩き方』最終話及びSpecial episode×4視聴。
U-NEXTで『余命1ヶ月って言ったじゃん』最終話視聴。
新日本プロレスワールド for Prime Videoで『新日ちゃんぴおん！ 特番60分1本勝負〜現役レスラーが選ぶスゴイ技ベスト20〜【完全版】』及び『新日ちゃんぴおん！』4/7㈮・14㈮・21㈮放送回視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、38時半＝4月1日㈪14時半頃就床。105.7㎏。
