23時半過ぎ起床。116.0㎏。ペヤング。
『音楽の日』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『嵐にしやがれ』『ひねくれ3』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』7/13放送回視聴。
Huluで『住住』第4〜最終話視聴。
TVerで『抱かれたい12人の女たち』第2話視聴。
42時＝13日㈰18時頃就寝。117.6㎏。
2019/10/11㈮
11時半頃起床。116.2㎏。PL。
『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『夜の巷を徘徊する』『オドぜひ』『霜降りバラエティ』『火9ドラマ「TWO WEEKS」初回直前！完全ガイド』7/11放送回、『ダウンタウンなう』『A-Studio』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『タモリ倶楽部』『新・日本男児と中居』『「警視庁ゼロ係4」＆「リーガル・ハート」夏ドラマ特集・新人女性アナ夏の陣』『拝啓、芸能人さま〜手紙がたくさん届いてます〜』『くりぃむナンチャラ』『じゃじゃじゃじゃ〜ン！』7/12放送回、『サワコの朝』『中居正広のニュースな会』7/13放送回視聴。
Huluで『男水！』第1〜最終話、『臨床犯罪学者 火村英生の推理』Another Story 1〜3「探偵、青の時代」及び「切り裂きジャックを待ちながら」前後編、『住住』第1〜3話視聴。
TVerで『あざとくて何が悪いの？』、『名もなき復讐者 ZEGEN』第7話視聴。
30時半頃就寝。118.0㎏。
2019/10/10㈭
5時前起床。116.5㎏。
『TBS夏の新ドラマ祭』『アナマガ〜ミタパンの集いSP〜』『吉本坂46が売れるまでの全記録 シーズン2』7/9放送回、『今夜くらべてみました』『ホンマでっか!?TV』7/10放送回視聴。
ガストでボリュームモーニングセットを頼み、『ニムロッド』読了。続けて『中居正広という生き方』読了。更に『少女の陣』一・二章を読む。
帰宅後、『TOKIOカケル』『マツコ＆有吉 かりそめ天国』『TBS夏の新ドラマ祭』『それって!?実際どうなの課』『放送直前！「ボイス 110緊急指令室」その声を聞き逃すな！SP』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』7/10放送回、『VS嵐』『ぐるナイ』7/11放送回視聴。
24時半頃就寝。118.2㎏。
2019/10/08㈫・09㈬
21時過ぎ起床。116.1㎏。中食。
『月曜から夜ふかし』『ウルトラハイパーハードボイルドグルメリポート 予習復習スペシャル』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『「Heaven?〜ご苦楽レストラン〜」ナビ』『新・水曜ドラマ「偽装不倫」スタート直前SP』『矢作と山崎と』『テレビ千鳥』7/8放送回、『マツコの知らない世界』『ロンドンハーツ』『ウチのガヤがすみません！』『バナナマンのドライブスリー』『おかべろ』『AKBINGO!』7/9放送回視聴。
Huluで『カルテット』第1〜最終話視聴。
38時＝9日㈬14時頃就寝。117.7㎏。
2019/10/07㈪
13時過ぎ起床。116.0㎏。
『あちこちオードリー〜春日の店あいてますよ？〜』8/3・9/23放送回視聴。
いつもの通院と薬局。
ガストで雨の日クーポンのハンバーグ＆チキン南蛮とAセット、ドリンクバーを頼み、『春待ちの姫君たち』読了。続けて『ニムロッド』を半ばまで読む。
帰宅後、Huluで『ティーンコート』第7〜最終話、『生田家の朝 2019 秋』第1〜5話視聴。
TVerで『名もなき復讐者 ZEGEN』第6話、『あちこちオードリー〜春日の店あいてますよ？〜』10/5放送回、『抱かれたい12人の女たち』第1話視聴。
『しゃべくり007SP』『かみひとえ』『石橋貴明のたいむとんねる』7/8放送回視聴。
31時半頃就寝。118.1㎏。