8時頃起床。119.3㎏。
MOVIX橋本で『望み』『星の子』『スパイの妻』鑑賞。
サイゼリヤでキャベツとまろやか卵のスパゲッティとビーフキーマカレー（共に大盛）、ランチドリンクバーを頼み、『夜よりほかに聴くものもなし』から「法の番人」「必要悪」を読む。
帰宅後、『有吉の世界同時中継〜今そっちってどうなってますか？海外13カ国㊙リポート〜』『#あちこちのすずさん』『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』『中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん』『夜の巷を徘徊する』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』『オドぜひ』『霜降りバラエティ』『探シタラTV』8/13㈭放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十日。
27時頃就寝。121.0㎏。
22時過ぎ起床。119.1㎏。中食。
『かみひとえ』『霜降りミキXIT』『月曜から夜ふかし』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『有田ジェネレーション』8/10㈪放送回、『マツコの知らない世界』『LIFE!「平成セレクションDAY2」』『華丸大吉＆千鳥のテッパンいただきます！』『ロンドンハーツ』『パパジャニWEST』『バーチャルコント』『テレビ千鳥』『石橋、薪を焚べる』『あちこちオードリー〜春日の店あいてますよ？〜』『吉本坂46が売れるまでの全記録 シーズン2』8/11㈫放送回、『有吉の壁』『今夜くらべてみました』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『バナナサンド』『それって!?実際どうなの課』『ひかくてきファンです！』『中川家＆コント』8/12㈬放送回、『VS嵐』8/13㈭放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十日。
41時＝21日㈬17時頃就寝。121.4㎏。
15時頃起床。119.0㎏。出前館でデニーズ。
TVerで『ハルとアオのお弁当箱』第1話､『名建築で昼食を』最終話視聴。
『第7世代が○○してみた お笑いG7サミット』『第7キングダム明日よる9時ゴールデン初進出2時間SPお笑い第7世代エース集結』『最後の○○〜日本のレッドデータ〜②』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれイズム』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』8/9㈰放送回、『エンタの神様 大爆笑の最強ネタ大大連発SP』『CDTVライブ！ライブ！夏フェス4時間スペシャル』『第7キングダム2時間SP』『視聴者様に飼われたい！』『関ジャニ∞クロニクルF』8/10㈪放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十一日。
32時半頃就寝。120.7㎏。
5時頃起床。118.9㎏。
『お笑い二刀流』8/8㈯放送回視聴。
デニーズでハンバーグカレードリアとドリンクバーを頼み、『依頼人は死んだ』から「たぶん、暑かったから」「鉄格子の女」「アヴェ・マリア」「依頼人は死んだ」「女探偵の夏休み」「わたしの調査に手加減はない」「都合のいい地獄」読了。続けて『夜よりほかに聴くものもなし』から「証言」「精神安定剤」を読む。後刻、クーポンでとろ〜り卵とチーズのオムライスを追加。
帰宅後、『超逆境クイズバトル!!99人の壁 ジャニーズ…夏ウタ…ドラマ…真夏の音楽SP』『嵐にしやがれ』『LIFE!「平成セレクションDAY1」』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『そろそろ にちようチャップリン』『ゴッドタン』8/8㈯放送回、『じゃじゃじゃじゃ〜ン！』『ボクらの時代』『ワイドナショー』8/9㈰放送回視聴。
今日に追いつくまで、後七十一日。
25時頃就寝。120.6㎏。
