5時過ぎ起床。104.5㎏。
『モストバリュアブル芸能人』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『おげんさんのサブスク堂』『TOKIOカケル』6/21㈬放送回視聴。
図書館で『特捜部Q―自撮りする女たち―㊤㊦』『訂正可能性の哲学』を借りる。
バーミヤンでマーボー飯とクーポンの本格焼餃子［6コ］、ドリンクバイキングを頼み、『訂正可能性の哲学』読了。後刻、とんこつラーメンと替え玉×2を追加。
帰宅後、『あちこちオードリー』『かまいガチ』『くりぃむナンタラ』『それって!?実際どうなの課』『トゲトゲTV』『内村と相棒』『岩井＆花澤 まんが未知』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『ミセススクールクエスト』『杉谷拳士が取材中』6/21㈬放送回視聴。
U-NEXTで『スパイの人事部』第1話、『こんなところで裏切り飯』第9話視聴。
DMM TVで『蜜と毒』第9話、『極限夫婦』第9話、『アイドル失格』第10話視聴。
FODで『好きやねんけどどうやろか』最終話視聴。
TVerで『ドラマ 地球の歩き方』第10話視聴。
28時半過ぎ就床。106.0㎏。
