4時半頃起床。102.9㎏。 『最強LINEグループ旅』『ミキティダイニング』『芸能人が本気で考えた！ドッキリGP ニセ番組㊙竹山アカデミア』『新ドラマ！見どころ徹底解剖SP』『旅さらばinマカオ』『未解決事件 File.00 未解決事件 新シリーズ〜放送直前SP〜』…

11時過ぎ起床。103.2㎏。中食。 『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『マツコの知らない世界』『あの日本一は世界何位？』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『陣内バカリズムの最強ピンネタSP』『ロンドンハーツ』『テレビ千鳥』『秘密のストレス…

6時前起床。103.4㎏。中食。 『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『週刊さんまとマツコ』『グレイテスト トークマン』『クイズ！ガチ勢〜○○通グランプリ〜』『有吉のお金発見 突然！カネオくん』『ベスコングルメ』『Golden SixTONES』『渡辺直美…

15時半頃起床。104.3㎏。中食。 『水曜日のダウンタウン』『週刊ナイナイミュージック』『かまいガチ』『あちこちオードリー』『コント×ドキュメンタリー 笑う会社革命』『人間研究所〜かわいいホモサピ大集合!!〜』『フットンダ〜秋の陣〜』『永野＆くるま…

5時過ぎ起床。104.0㎏。 『朝ドラ名場面スペシャル 夫婦で紡いだウル＆キュン物語』『THEグルメDAY』『マツコの知らない世界』『本日の司会は オードリー若林！』『なにわ×Aぇ!の超合体できるかな？』『ロンドンハーツ』『キョコロヒー』『秘密のストレス共…

19時過ぎ起床。103.3㎏。DP。 『ネタパレ』『新しいカギ 2時間SP』『with MUSIC』『THE世代感』『ニカゲーム』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『さんまのお笑い向上委員会』『新発見！A面B面ランキング』『すっかり にちようチャップリン』『紙とさまぁ…

1時頃起床。103.5㎏。中食。 『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『そっちかい！映像GP』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『キョコロヒー』『上田と女がDEEPに吠える夜』『夫が寝たあとに』『タイムレスマン』『完全不倫―隠す…

19時前起床。103.7㎏。中食。 『最強LINEグループ旅』『チャンハウス』『その手があったか！』『相葉◎×部』『ネタパレ』『新しいカギ 2時間SP』『with MUSIC』『THE世代感』『アナザースカイ』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『すっかり にちようチャッ…

4時半頃起床。103.7㎏。 『何か“オモシロいコト”ないの？』『あざとくて何が悪いの？』『上田ちゃんネル』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『真空レンズ』『サクラミーツ』『FRUITS ZIPPERのNEW KAWAIIってしてよ？』『私が愛した地獄…

1時過ぎ起床。103.4㎏。中食。 『第45回高校生クイズ』『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『有田哲平とコスられない街SP』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『キョコロヒー』『上田と女がDEEPに吠える夜』『秘密のストレス共有バ…

21時半頃起床。103.7㎏。中食。 『知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?』『with MUSIC』『THE世代感』『さんまのお笑い向上委員会』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『リベンジ・スパイ 最終回目前スペシャル』『すっかり にちようチャップリン』…

19時半頃起床。103.5㎏。PL。 『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『キョコロヒー』『上田と女がDEEPに吠える夜』『秘密のストレス共有バラエティ め組の園』『夫が寝たあとに』『タイムレスマン』『完全不倫―隠…

19時頃起床。103.3㎏。出前館でガスト。 『THE世代感』『さんまのお笑い向上委員会』『すっかり にちようチャップリン』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『紙とさまぁ〜ず』『ゴッドタン』『ケンコバのバコバコナイト』『ドラマ「誘拐の日」スピンオフ「柚乃…

8時頃起床。103.4㎏。 ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『ダブル・ダブル〔新訳版〕』読了。続けて『霧が晴れた時 自選恐怖小説集』から「悪霊」「消された女」「黄色い泉」を読む。後刻、日替わりランチ㈬×2を追加。 帰宅後、『24時間テレビ48―愛…

23時頃起床。103.2㎏。中食。 『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『有吉の壁』『千鳥かまいたちゴールデンアワー』『何を隠そう…ソレが！』『ホンマでっか!?TV』『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』『水曜日のダウンタウン』『週刊ナイナ…

23時過ぎ起床。103.9㎏。中食。 『ミキティダイニング』『チャンハウス』『相葉◎×部』『音楽のプロ100人がガチ審査！いま本当に似てる歌まねランキング』『ネタパレ』『今夜解禁！サンドの禁断の一騎打ち』『with MUSIC』『THE世代感』『ザ・グレイテスト・…

16時過ぎ起床。104.7㎏。中食。 『クイズタイムリープ』『鶴瓶孝太郎〜人生って○○だった件〜』『ニノなのに』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『週刊ナイナイミュージック』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『人間研究所〜かわいいホモサ…

10時頃起床。105.0㎏。 ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『Another 2001』㊦Part 2：Chapter 11から読了。続けて『霧が晴れた時 自選恐怖小説集』から「すぐそこ」「まめつま」「くだんのはは」「秘密（タプ）」「影が重なる時」「召集令状」を読む…

18時頃起床。104.0㎏。中食。 『シミュレーション〜昭和16年夏の敗戦〜後編・ドラマ×ドキュメント』『Golden SixTONES』『おしゃれクリップ』『日曜日の初耳学』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『ダウンタウンのガキの使いやあ…

15時半過ぎ起床。104.0㎏。中食。 『ぐるナイ』『見取り図の間取り図ミステリー』『戦後80年特別番組 なぜ君は戦争に？ 綾瀬はるか×news23』『大河ドラマでわかる日本史「タイガーさん」』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『何か“オモシロいコト”ないの…

8時頃起床。104.1㎏。中食。 『放送作家松田好花リターンズ』『秋山ロケの地図』『川島明の教科書で飲む【直前SP】』『爆笑レッドカーペット 真夏の最新ショートネタ60連発！大復活SP』『超・ニッポンのお笑い100年〜芸人たちの放送開拓史〜』『月曜から夜ふ…

17時頃起床。104.2㎏。中食。 『有吉の深掘り大調査』『楽しく学ぶ！世界動画ニュース 2時間SP』『かまいまち 2時間SP』『ぐるナイ』『この世界は1ダフル』『見取り図の間取り図ミステリー』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『何…