4時半頃起床。102.9㎏。
『最強LINEグループ旅』『ミキティダイニング』『芸能人が本気で考えた！ドッキリGP ニセ番組㊙竹山アカデミア』『新ドラマ！見どころ徹底解剖SP』『旅さらばinマカオ』『未解決事件 File.00 未解決事件 新シリーズ〜放送直前SP〜』『オールスター感謝祭'25秋』10/4㈯放送回視聴。
ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『弱いつながり：検索ワードを探す旅』読了。続けて『御手洗潔のメロディ』から「IgE」「SIVAD SELIM」「ボストン幽霊絵画事件」「さらば遠い輝き」読了。更に『ハッピネス』から「ハッピネス」「山へ登る話」「小さな神様」「二度の訪問」「美わしの涙」を読む。後刻、ガストブラックカレー元気盛り（大ライス）を追加。
帰宅後、『せっかち勉強』『THE世代感』『アナザースカイ』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『すっかり にちようチャップリン』『オールスター後夜祭'25秋』『考えすぎさん』『ケンコバのバコバコナイト』『ゴッドタン』『火曜ドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」〜恋も人生もアップデートスペシャル〜』『夜明け前バラエティ トワライト』『ももクロちゃんと！』10/4㈯放送回、『ボクらの時代』『かのサンド』『一茂×かまいたち ゲンバ』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『回転エンターテインメント まわせ！』『たぬきときつね』『来週火曜9時からは新番組…X秒後の新世界』『有吉のお金発見 突然！カネオくん』『ベスコングルメ』10/5㈰放送回視聴。
ABEMAで『チャンスの時間』#342視聴。
29時頃就床。
