4時半過ぎ起床。104.0㎏。
『金曜日のメタバース』『ReC〜真夜中の人狼遊園地〜第2ゲーム』『新日ちゃんぴおん！』『イミコワ考察ミステリー 不気味な答え』12/8㈮放送回、『ニッポン人の頭の中』『トキタビ』『伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」』『KinKi Kidsのブンブブーン』『映画「窓ぎわのトットちゃん」公開記念！徹子の部屋 特別編』12/9㈯放送回視聴。
デニーズで昼デニセットAのハンバーグカレードリア＋たらマヨポテト＋ドリンクバーを頼み、『うるはしみにくし あなたのともだち』読了。続けて『ぼくらの戦争なんだぜ』第1章と第2章を読む。後刻、とろ〜り卵とチーズのオムライスを追加。
帰宅後、『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『田舎くれんぼ〜人口500人の小さな村でウソ村人に変装せよ！〜』『チャンハウス』『極限プレッシャーショー！アナタ言いましたね』『ワンピースバラエティ 海賊王におれはなるTV』『来週水曜の夜はフジ芸人ロックフェス2023』12/9㈯放送回視聴。
28時半頃就床。105.2㎏。
