20時頃起床。104.0㎏。中食。
『有吉の世界同時中継〜今、そっちってどうなってますか？〜北関東3県vs千葉“うまいもん行列グルメ対決”54連発SP』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『テレビ千鳥』『あざとくて何が悪いの？』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『キス×kiss×キス〜LOVE ⅱ SHOWER〜』『サクラミーツ』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『〜なぜここにいるの？〜ごみ物語』『研修テレビ』『めざせ！切り出し職人』『月ともぐら』12/7㈭放送回、『オオカミ少年・ハマダ歌謡祭』『人志松本の酒のツマミになる話』『A-Studio+』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『キッチンカー大作戦！』12/8㈮放送回視聴。
ABEMAで『透明なわたしたち』第1〜最終話視聴。
39時＝10日㈰15時頃就床。105.4㎏。
