0時半頃起床。116.1㎏。中食。
『深イイ×しゃべくり』『ストーリーズ のぞき見ドキュメント 100カメ「阪神タイガース・ファン」』『かみひとえ』『石橋貴明のたいむとんねる』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『月曜から夜ふかし』『有田ジェネレーション』『テレビ千鳥』『ゲームセンターCX BONUS STAGE24』12/16放送回、『シナぷしゅ』『マツコの知らない世界』『ロンドンハーツ』『ウチのガヤがすみません！』『おかべろ』『川柳居酒屋なつみ』『吉本坂46が売れるまでの全記録 シーズン2』12/17放送回、『シナぷしゅ』『1周回って知らない話＆今夜くらべてみました 強い女が集結3時間SP』『そろそろ にちようチャップリン【580組の頂点“史上最強12組”チャンピオン大会】』『ホンマでっか!?TV 今年の怒り大放出！激おこ人生相談＆粉ふき乾燥肌を救えSP』12/18放送回及び『やすらぎの刻〜道』第244〜最終話、『スカーレット』最終週（第145〜最終回）視聴。
TVerで『ニーハムの旅』、『そして、ユリコは一人になった』第4話視聴。
22時半頃就寝。116.7㎏。
