6時過ぎ起床。105.0㎏。
『Golden SixTONES』『日曜日の初耳学SP』『おしゃれクリップ 1時間SP』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『ニカゲームSP』6/29㈰放送回視聴。
ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『闇の喇叭』読了。続けて『真夜中の探偵』読了。後刻、日替わりランチ㈬×2を追加。
帰宅後、『早口言葉日本一決定戦 極舌』『EIGHT-JAM』『東京水没!?』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで』『見取り図じゃん』『有吉クイズ』『タイムレスマン』『バカリゲム』『にけつッ!!』『おかべろ』6/29㈰放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『CDTVライブ！ライブ！2時間半SP』『夏の新ドラマ大集合 THE BET』『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 2時間SP』『しゃべくり007』『月曜から夜ふかし』『アイカタ〜大切な人の“イイところ”撮ってきてください〜』『頂上決戦！人類VS最強AI〜ババ抜き編〜』『川島明の辞書で呑む』『激レアさんを連れてきた。』『くりぃむナンタラ』『ニューかまー』『大悟の芸人領収書』『ハマスカ放送部』『開演まで30秒！THEパニックGP』『タラオとタラコのたらし学』『あのちゃんねる』『耳の穴かっぽじって聞け！』『MEGUMIママのいるBar』『伊沢みなみかわのクイズに出ない世界』『空を見上げながら』6/30㈪放送回視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、32時半頃就床。105.7㎏。
