1時半過ぎ起床。103.9㎏。中食。
『今日のさんぽんた』第3話、『こどもディレクター』『こんなところで裏切り飯〜嵐を呼ぶ七人の役員〜』最終話、『ひっかかりニーチェ』『マユリカとおねだりフルーツジッパー』『森香澄の全部嘘テレビ』『海外で髪を切るだけの番組』3/19㈬放送回、『有吉ミュージックフェス』『ぐるナイ 2時間SP』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『テレビ千鳥』『私のバカせまい史』『あざとくて何が悪いの？』『上田ちゃんネル』『サクラミーツ』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『集まれ！キャラクター麻雀』『私が愛した地獄』『おひとりさまカラオケ〜あの人、一体何歌う？〜』『月ともぐら』3/20㈭放送回、『ニノさん』『ミュージックステーション 2時間SP』『A-Studio+』『相葉◎×部SP』『キッチンカー大作戦！』『有田哲平とコスられない街』『オールナイトフジコ』『新日ちゃんぴおん！』『叫叫男子〜金曜深夜のホラーゲーム〜』『新火曜ドラマ「対岸の家事」放送直前SPナビ！』3/21㈮放送回、『チャンハウス』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『ジャッジ12』『「オールスター感謝祭'25春」ナビ』『ダルマさんが転んだ』『ロマンチック少年ボーイ』『相葉◎×部』『1泊家族』『ネタパレ』『with MUSIC 2時間SP』『さんまのお笑い向上委員会』『擬人化ドラマ 被告人パンダ』『ぴったり にちようチャップリン』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ケンコバのバコバコナイト』『ゴッドタン』『百武将』『ナイチン街レトロ』『ももクロちゃんと！』3/22㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』3/23㈰放送回視聴。
ABEMAで『チャンスの時間』#330視聴。
20時半頃就床。105.7㎏。
