16時頃起床。102.7㎏。出前館でデニーズ。
『ぐるナイ 2時間SP』『オドオド×ハラハラ』『櫻井・有吉THE夜会』『アメトーーク！』『トークィーンズ』『人のスマホをのぞきたい・第三夜』『テレビ千鳥』『トーキョーツキイチMTG』『あざとくて何が悪いの？』『ひとりの一生涯』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『ニューヨークですが…何か？』『サクラミーツ』『集まれ！キャラクター麻雀』『研修テレビ!!』『あなたの復讐、実況します！』『月ともぐら』7/4㈭放送回、『あさイチ』『「二宮孝太郎」×「それSnow Manにやらせて下さい」合体SP』『マツコ＆有吉 かりそめ天国SP』『酒のツマミになる話』『A-Studio+』『夫が寝たあとに 特別編』『全力！脱力タイムズ』『ネタパレ』『永野に絶対来ないシゴト』『キッチンカー大作戦！』『金曜日のメタバース』『有田哲平とコスられない街』『オールナイトフジコ』『新日ちゃんぴおん！』『不気味な答え 恋愛考察ミステリー』7/5㈮放送回、『伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」』『チャンハウス』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『小峠くんにスポーツを教えないと！〜テレ東もオリンピック放送するってよSP〜』『あべこべ男子の待つ部屋で』『藝大よ、地球を救え。』『THE MUSIC DAY 2024』『相葉◎×部』『1泊家族』『イタズラジャーニー』『新しいカギ 2時間SP』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』7/6㈯放送回視聴。
U-NEXTで『あの本、読みました？』5/8㈭放送回、『すぱいす。』7皿目視聴。
ABEMAで『死ぬほど愛して』第7話視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、45時＝15日㈭21時頃就床。104.0㎏。
