23時半過ぎ起床。114.3㎏。中食。
GYAO!で『かりあげクン』第6話視聴。
TVerで『わたしの夫は―あの娘の恋人―』第5話、『福岡くん。東京におジャマしますSP』視聴。
『電脳ワールドワイ動ショー』『マツコ会議』『街角ホワイトボード先生』『さんまのお笑い向上委員会』『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』『アルコ＆ピースのメガホン二郎』『月10ドラマ「魔法のリノベ」スタート直前！徹底解剖SP』7/16㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『本能検証バラエティー 叡智の狂宴』『あちこちオードリー特別編〜8/5は年に1度のオンラインライブじゃSP〜』『呼び出し先生タナカ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれクリップSP』7/17㈰放送回視聴。
38時＝18日㈯14時頃就床。116.3㎏。
