13時頃起床。114.9㎏。中食。
『あえいうえおあお』『NEWSの全力!!メイキング』『バカリと大悟の人類極限クイズ』『久保みねヒャダこじらせナイト』7/15㈮放送回、『今日は「音楽の日」…豪華アーティストたちが熱い歌声を届ける！』『音楽の日』『ハナコの超集中！ふれるな！』『超無敵クラス×7月期新ドラマがコラボ!!超人気者たちとムチャぶり動画撮影SP!!』『あちこちオードリー特別編〜オンラインライブの見どころSP〜』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』7/16㈯放送回視聴。
TVerで『ママはバーテンダー』第4話、『インフォーマ』第4話視聴。
32時頃就床。116.3㎏。
