14時頃起床。115.6㎏。DP。
『おしゃれクリップ』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』『中川家＆コント』7/3㈰放送回、『クイズ！THE違和感SP』『夏の番組対抗 タイムリミットバトル ボカーン！』『しゃべくり007』『CDTVライブ！ライブ！』『月曜から夜ふかし』『100%!アピ〜ルちゃん』『グータンヌーボ²スペシャル』『クイズ！ラストピース』『爆問×伯山の刺さルール！ 1時間SP』『ハマスカ放送部』7/4㈪放送回視聴。
TVerで『ママはバーテンダー』第2話、『インフォーマ』第2話視聴。
33時半頃就床。118.2㎏。
