9時前起床。115.6㎏。
ガストで目玉焼き＆ベーコンソーセージセットを頼み、『吹雪の山荘』の法月綸太郎「第六章 《時は来た……》」、巽昌章「第七章 雪の中の奇妙な果実」読了。続けて『大人のSMAP論』読了。更に『アメリカ銃の秘密』まえがきから3まで読む。後刻、マヨコーンピザを追加。
帰宅後、『のぞき見ドキュメント 100カメ』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『マツコ＆有吉 かりそめ天国』『クレイジージャーニー』『それって!?実際どうなの課』『KAT-TUNの世界一タメになる旅！＋』8/21放送回、『VS嵐』『ぐるナイ』8/22放送回視聴。
27時半頃就寝。118.4㎏。
