2019/11/07㈭・08㈮

17時半過ぎ起床。116.0㎏。PL。
『なつぞら』第21〜最終週（第121〜最終回）、『超逆境クイズバトル!!99人の壁』『嵐にしやがれ』『10人旅 第4弾』『ひねくれ3』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『有吉反省会』『ゴッドタン』『深夜喫茶スジガネーゼ』8/3放送回、『ボクらの時代』『ゲゲゲの鬼太郎』『ワイドナショー』『アオハルTV』8/4放送回視聴。
37時＝8日㈮13時過ぎ就寝。118.2㎏。