18時頃起床。116.7㎏。DP。
『超逆境クイズバトル!!99人の壁 澤穂希参戦！国民栄誉賞勢ぞろい2時間SP』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『嵐にしやがれ』『ひねくれ3』『マツコ会議』『シリーズ・江戸川乱歩短編集Ⅱ 妖しい愛の物語「何者」』『有吉反省会』『さんまのお笑い向上委員会』『ゴッドタン』『深夜喫茶スジガネーゼ』7/20放送回、『ゲゲゲの鬼太郎』『ワイドナショー』『50日間で女性の顔は変わるのか!?マツコが観察！疲れた女性をイタリア男漬けに！』『Love music』『今日から友達になれますか？』7/21放送回、『石橋貴明のたいむとんねる』『かみひとえ』7/22放送回視聴。
31時頃就寝。119.1㎏。
