5時前起床。97.8㎏。
『ミキティダイニング』『せいや＆ジェシーの神知識教えてください』『ガラパゴスグルメ』『今さらシロー！』『ミュージックサプライズ』『相葉◎×部』『THE ワールドチェンジ〜AIが変える戦争の世界〜』『NHK夏の音楽祭 うたであえたら2026』『1泊家族』8/15㈯放送回視聴。
図書館で『黄色い部屋の謎』と『阿津川辰海 読書日記 ぼくのミステリー紀行〈七転八倒編〉』を借りる。
いつもの診療所と薬局。
サイゼリヤでランチのオニオンソースハンバーグ（ライス大盛）とセットドリンクバーを頼み、『黄色い部屋の謎』読了。続けて『マンガ雑誌は死んだ。で、どうなるの？：マンガアプリ以降のマンガビジネス大転換時代』第1部を読む。後刻、焼チーズ ミラノ風ドリアとミートソースボロニア風を追加。
帰宅後、『新しいカギ』『今さらシロー！』『さんまのお笑い向上委員会』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『すっかり にちようチャップリン』『タイムトラベルダディ』第3話、『指原千夏』『バカリズムの10文字ホラー』『ケンコバのバコバコナイト』『ゴッドタン』『上田ちゃんネル』8/15㈯放送回、『かのサンド』『一茂×かまいたち ゲンバ』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『週刊さんまとマツコ』『timeleszファミリア』『24時間テレビ最新情報SP』『【アメリカ横断ウルトラクイズ】伝説の名場面を櫻井翔と見ようSP』『有吉のアレって今誰が持っているんですか？』8/16㈰放送回視聴。
TVerで『永久少年 Eternal Boys』第7話、『アンタッチャブルでやらせてもらってます』8/15㈯放送回視聴。
30時半頃就床。
