6時頃起床。101.3㎏。中食。
『ミキティダイニング』『今夜9時はTHE CONTE』『相葉◎×部』『1泊家族』『ネタパレ』『モノマネMONSTER』『新しいカギ 2時間SP』『THE CONTE』『with MUSIC』『アナザースカイ』『さんまのお笑い向上委員会』『サクサクヒムヒム☆推しの降る夜☆』『すっかり にちようチャップリン』『再会＆おコメの女 テレ朝冬ドラマみどころ特集』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ドラマチックに！喋ってお焚き上げ』『ケンコバのバコバコナイト』『東京ドラマアウォード2025』『ゴッドタン』『久保みねヒャダこじらせナイト』『夜明け前バラエティ トワライト』『おかべろ』『ももクロちゃんと！』1/31㈯放送回、『ボクらの時代』『かのサンド』『一茂×かまいたち ゲンバ』『メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜』『孝太郎×カズのNIPPONチェンジャーズ』『BK100年 大コント祭』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』『ベスコングルメ』『Golden SixTONES』『おしゃれクリップ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『EIGHT-JAM』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『有吉クイズ』『Aぇ! groupのQ&Aぇ!』『バカリゲム』『にけつッ!!』2/1㈰放送回視聴。
ABEMAで『チャンスの時間』#350視聴。
TVerで『親友の「同棲して」に「うん」て言うまで』第7話視聴。
22時頃就床。
