7時半過ぎ起床。104.2㎏。menuでキッチンオリジン。
『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『口を揃えた怖い話』『呼び出し先生タナカ 2時間SP』『タミ様のお告げ 2時間SP』『しゃべくり007』『一茂カズ VS THE業界ジン』『アイカタ〜大切な人の“イイところ”撮ってきてください〜』『ニューかまー』『大悟の芸人領収書』『開演まで30秒！THEパニックGP』『魔法少女山田』『近畿地方のある場所について×news zero その素顔が知りたい、俳優赤楚衛二』『耳の穴かっぽじって聞け！』『MEGUMIママのいるBar』『伊沢みなみかわのクイズに出ない世界』『空を見上げながら』7/28㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『秘密のストレス共有バラエティ め組の園』『上田と女がDEEPに吠える夜』『タイムレスマン』『完全不倫―隠す美学、暴く覚悟―』第5話、『EXITV』『伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」』『あのちゃんの電電電波♪』『クロナダル』『ジャイキリダイアン』『声優談子』『呪霊も普通にいきたいよ』7/29㈫放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『有吉の壁 2時間SP』『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会 2時間SP』『ニノなのに』『何を隠そう…ソレが！』『ホンマでっか⁉TV』『水曜日のダウンタウン』『コント×ドキュメンタリー 笑う会社革命』『週刊ナイナイミュージック』『あちこちオードリー』『人間研究所〜かわいいホモサピ大集合!!〜』『海老だって鯛が釣りたい』第5話、『永野＆くるまのひっかかりニーチェ』『森香澄の全部嘘テレビ』『ゴールデンドリーム』7/30㈬放送回、『有吉の深掘り大調査』7/31㈭放送回視聴。
25時頃就床。106.1㎏。
