2時過ぎ起床。103.8㎏。内食。
『ボクらの時代』『ワイドナショー』『一茂×かまいたち ゲンバ』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『芸人○○-1グランプリ』『『ホットスポット』今夜スタート！放送直前特別番組』『ベスコングルメ』『千鳥のクセスゴ！3時間SP』『ニノさんとあそぼ』『おしゃれクリップ』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『EIGHT-JAM』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで』『チョコプランナー』『有吉クイズ』『愛のゲキジョー』『ハチミツ!!』『にけつッ!!』『おかべろ』1/12㈰放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『クレイジージャーニー 90分SP』『月曜から夜ふかし』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『グータンヌーボ²スペシャル』『大悟の芸人領収書』『何か“オモシロいコト”ないの？』『ハマスカ放送部』『開演まで30秒！THEパニックGP』『あのちゃんねる』『見取り図じゃん』『クロナダル』『ダウ★ツーマン』1/13㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『新ドラマ人気番組対抗クイズ！ドレミファドン新春の祭典3時間SP』『100カメ』『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。2時間SP』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『上田と女がDEEPに吠える夜』『夫が寝たあとに』『EXITV』『川島明の辞書で呑む』『あのちゃんの電電電波♪』『A LABBO』『新しい学校のリーダーズの課外授業』『耳の穴かっぽじって聞け！』『ウチらのエモい平成』1/14㈫放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』『何を隠そう…ソレが！』『ホンマでっか⁉TV』『水曜日のダウンタウン』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『週刊ナイナイミュージック』『くりぃむナンタラ』『こどもディレクター』『ガリベンチャーV』『こんなところで裏切り飯〜嵐を呼ぶ七人の役員〜』第1話、『永野＆くるまのひっかかりニーチェ』『マユリカとおねだりフルーツジッパー』『森香澄の全部嘘テレビ』『最初のテレビ』1/15㈬放送回、『さらばのこの本ダレが書いとんねん！』『ぐるナイゴチ26開幕！新メンバーは2人！2時間SP』『言われてみれば確かに！〜カズとカレンと賢くなる夜〜』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『テレビ千鳥』『私のバカせまい史』『あざとくて何が悪いの？特別編』『上田ちゃんネル』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『サクラミーツ』『集まれ！キャラクター麻雀』『私が愛した地獄』『エバースの知らぬが冠』『月ともぐら』1/16㈭放送回視聴。
FODで『もしも世界に「レンアイ」がなかったら』第4話視聴。
ABEMAで『しくじり先生 俺みたいになるな!!』#292視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、37時＝30日㈯13時頃就床。104.0㎏。
