0時頃起床。101.7㎏。中食。
『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『夫が寝たあとに』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ゴッドタン』『久保みねヒャダこじらせナイト』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』4/20㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『いよいよ来週放送！心はロンリー 気持ちは「…」放送直前完全予習SP』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『愛の褒めごろし―私しか知らない棘あり処世術―』『ベスコングルメ』『だれかtoなかい』『おしゃれクリップ』『有吉ぃぃeeeee!〜そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『EIGHT-JAM』『情熱大陸』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで』『チョコプランナー』『有吉クイズ』『深夜のハチミツ!! Bee the top』『にけつッ!!』『おかべろ』4/21㈰放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『CDTVライブ！ライブ！』『呼び出し先生タナカ』『しゃべくり007』『ジョンソンスペシャル』『100カメ』『月曜から夜ふかし』『何か“オモシロいコト”ないの？』『ギャル曽根ファミリーのまんぷく家族旅』『大悟の芸人領収書』『開演まで30秒！THEパニックGP』『小峠地蔵旅』『見取り図じゃん』『クロナダル』『ダウ★ツーマン』『ぱーてぃーちゃんとシルバーちゃん』4/22㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』4/23㈫放送回視聴。
TVerで『秋山歌謡祭2025』、『それでも俺は、妻としたい』第十一話視聴。
ABEMAで『チャンスの時間』#306視聴。
18時半頃就床。102.5㎏。
