22時半頃起床。107.9㎏。中食。 『全国ご当地ニュースバラエティー SHOWチャンネル』『楽しく学ぶ！世界動画ニュース』『マツコ会議』『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『さんまのお笑い向上委員会』『ゴッドタン』『アルコ＆ピー…