3時前起床。102.0㎏。中食。
『タモリと鶴瓶のテレビDEお正月2024』『トキタビ』『伊集院光＆佐久間宣行の勝手に「テレ東批評」』『チャンハウス』『TBS系人気番組対抗！オールスタードッキリ祭★明日よる7時！芦田愛菜が初の仕掛人』『楽しく学ぶ！世界動画ニュース 90分SP』『イタズラジャーニー』『有吉のお金発見 突撃！カネオくん 2024年新春！冬のお金のヒミツSP!』『ファッションモンスター』1/6㈯放送回視聴。
いつものクリニックと診療所と薬局。
帰宅後、『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『有吉ジャポンⅡ ジロジロ有吉』『ゴッドタン』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』1/6㈯放送回、『ボクらの時代』『バッカーさんのお墨付き』『日曜劇場「さよならマエストロ〜父と私のアパッシオナート〜」ナビ』『高橋純次とややこしい！女たち』『ベスコングルメ』1/7㈰放送回視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、23時頃就床。102.9㎏。
