21時前起床。105.6㎏。出前館でバーミヤン。
『1番持ち寄りバラエティ我がMAX』『ホンマでっか!?TV』『LIFE!冬(2)』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『恋するアテンダー』『発見★街頭インタビュー！』『岩井＆花澤 まんが未知』『スジナシ～笑福亭鶴瓶×磯村勇斗』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『日本シン人種図鑑』『アルピーテイル』2/22㈬放送回、『ぐるナイ2時間SP』『VS魂グラデーション』『昭和vs令和！世代を超えて愛される最強ヒット曲50連発』『100カメ』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『発表！ウチの県の大事ケン〜1時間まるまる○○県TV〜』『ヒロミ・指原の“恋のお世話始めました”』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『マイクロコントラボ』『ぺこぱポジティブNEWS』『阿佐ヶ谷ワイド!!』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『トンツカタン森本＆フワちゃんのThursday NIGHT Show〜学ばない英語〜』『月ともぐら』2/23㈭放送回視聴。
45時＝20日㈮21時頃就床。107.5㎏。
