8時前起床。110.2㎏。PL。
『私のバカせまい史』『紙とさまぁ〜ず』『岩井＆花澤 まんが未知』『日本シン人種図鑑』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『アルピーテイル』11/9㈬放送回、『ベストヒット歌謡祭2022』『見抜けば儲かる！』『千鳥のクセがスゴいネタGP』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『背筋も凍るほわーい話』『テレビ千鳥』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『盛ラジオ〜あのトークの元ネタ見せちゃいます〜』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『ぺこぱポジティブNEWS』『阿佐ヶ谷ワイド!!』『トンツカタン森本＆フワちゃんのThursday NIGHT Show〜学ばない英語〜』11/10㈭放送回、『学校中を笑わせよう！』『マツコ＆有吉 かりそめ天国』『ミュージックステーション』『人志松本の酒のツマミになる話』11/11㈮放送回視聴。
FODで『全ラ飯』第11話視聴。
ゼブラックで『ジョジョの奇妙な冒険 第8部』第39〜46話を読む。
26時頃就床。111.5㎏。
