19時過ぎ起床。108.3㎏。DP。
『有吉クイズ』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん 秋の2時間SP』『100カメ』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ホリケンのみんなともだち』『メタバースプラネット』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』10/25㈫放送回、『有吉の壁』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『トゲトゲTV』『私のバカせまい史』『紙とさまぁ〜ず』『岩井＆花澤 まんが未知』『日本シン人種図鑑』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『アルピーテイル』10/26㈬放送回視聴。
ゼブラックで『ジョジョの奇妙な冒険 第8部』第1〜7話を読む。
37時半＝12日㈪13時半頃就床。110.2㎏。
