19時半頃起床。109.2㎏。DP。
『陣内バカリのピン芸人アップデート大作戦』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『クレイジージャーニー★祝レギュラー復活〜丸山ゴンザレスが麻薬戦争に切り込む！〜』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『恋愛トキワ荘』『見取り図じゃん』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『チョコプランナー』『満パンスター2023―さらば＆三四郎が3月にライブすることだけ決まっている番組―』10/10㈪放送回、『マツコの知らない世界』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『100カメ』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ホリケンのみんなともだち』『メタバースプラネット』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』10/11㈫放送回、『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『それって!?実際どうなの課』『NEWニューヨーク』『トゲトゲTV』『私のバカせまい史』『紙とさまぁ〜ず』『日本シン人種図鑑 1時間SP』『岩井＆花澤 まんが未知』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『アルピーテイル』10/12㈬放送回視聴。
ゼブラックで『ジョジョの奇妙な冒険 第7部』第34〜39話を読む。
ヤンジャン！で『岸辺露伴は動かない』②読了。
39時半＝29日㈪15時半頃就床。111.8㎏。
