10時過ぎ起床。108.5㎏。出前館でバーミヤン。
『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』『アルコ＆ピースのメガホン二郎』11/5㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『歌のシン・トップテン』『かまいたちのこっそり大富豪TV』『ベスコングルメ』『呼び出し先生タナカ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれクリップ』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』11/6㈰放送回、『CDTVライブ！ライブ！2時間スペシャル』『あしたの内村!!』『しゃべくり007』『クレイジージャーニー』『月曜から夜ふかし』『月曜の蛙、大海を知る。』11/7㈪放送回視聴。
Leminoで『婚活食堂』第9話視聴。
dTVで『眠れぬ真珠』第1〜4話視聴。
ゼブラックで『ジョジョの奇妙な冒険 第8部』第27〜34話を読む。
途中、数時間の仮眠を挟み、41時＝22日㈭17時頃就床。109.2㎏。
