22時半過ぎ起床。103.7㎏。中食。
『かまいガチ』『くりぃむナンタラ』『それって!?実際どうなの課』『祓除事後番組』『週刊まんが未知＋』『イワクラせいや警備保障』『夫が寝たあとに』『杉谷拳士が取材中』11/29㈬放送回、『有吉の世界同時中継〜今、そっちってどうなってますか？〜北関東3県“行列グルメ対決43連発＆㊙ミステリー解明”』『楽しく学ぶ！世界動画ニュース 2時間SP』『木7◎×部』『ぐるナイ』『オドオド×ハラハラ』『私のバカせまい史』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『アメトーーク！』『テレビ千鳥』『女のマユツバナシ』『あざとくて何が悪いの？』『キス×kiss×キス〜LOVE ⅱ SHOWER〜』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『オーイシマサヨシ×鈴木愛理のアニソン神曲カバーでしょdeショー!!』『サクラミーツ』『〜なぜここにいるの？〜ごみ物語』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『研修テレビ』『めざせ！切り出し職人』『月ともぐら』11/30㈭放送回視聴。
U-NEXTで『ヒロシの心霊キャンプ』第5・6話、『あの本、読みました？』10/24㈭放送回視聴。
43時＝11月1日㈮19時頃就床。105.2㎏。
