16時過ぎ起床。103.8㎏。
いつものクリニックと薬局。
𠮷野家で牛皿・牛カルビ定食を認める。
帰宅後、『アメトーーク年末SP』『熱唱！ミリオンシンガー』『まさかの一丁目一番地』『あのちゃんの電電電波♪紅白前夜』『アナザースカイ』『しくじり先生SP』『クイズ☆正解は一年後 2023』『エスケープアンサー〜地図から消えた集落 西田村伝説〜』『出川サンド伊達のすばらしきバカ舌貴族の晩餐会』『新装回転！ハナシ寿司』『エンタでブレイクした芸人たち』『提供ハリウッドザコシショウ』『RGの「がちドラマ2023」〜あるある今から言うよ〜』『週刊ダウ通信 傑作選』12/30㈯放送回、『ジェラシックトーク』『有吉弘行 いざ紅白司会！〜上島竜兵さんへの思い胸に〜』『ぐるナイおもしろ荘！お宝映像SP』『さまぁ〜ず＆ジュニアのコレって変じゃね!?』12/31㈰放送回視聴。
FODで『未成年〜未熟な俺たちは不器用に進行中〜』第5話視聴。
TVerで『天狗の台所 Season2』第7話、『3年C組は不倫してます。』第10話視聴。
DMM TVで『めんつゆひとり飯2』第10話視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、46時半＝10日㈫22時半頃就床。103.9㎏。
