9時頃起床。102.5㎏。
いつものクリニックと薬局。
COCO'Sでフレッシュバジル＆モッツァレラトマトパスタランチを頼み、『パノラマ島綺譚〜江戸川乱歩全集第2巻〜』から「闇に蠢く」「湖畔亭事件」「空気男」「パノラマ島綺譚」を読む。後刻、ココスのビーフカレーとクーポンのカリカリポテト、イタリア栗のしぼりたてモンブランを追加。
帰宅後、『しゃべくり007』『ジョンソン』『月曜から夜ふかし』『クレイジージャーニー』『何か“オモシロいコト”ないの？』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『テロップ再生工場』『ガラッとチェンジマン』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『満島ひかり×劇団ひとりのコント番組「ひかりとひとり」ナビ』『見取り図じゃん』『クロナダル』『週刊ダウ通信』『スーパー山添大作戦』10/30㈪放送回視聴。
31時半頃就床。104.6㎏。
