11時半頃起床。107.3㎏。PL。
『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『くりぃむナンタラ』『おしゃれクリップ』『日曜日の初耳学』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』1/22㈰放送回、『あしたの内村!!』『しゃべくり007』『クレイジージャーニー』『月曜から夜ふかし』『月曜の蛙、大海を知る。』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『不夜城はなぜ回る』『午前0時の森』『オズモグランキング』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『キャラダチナイトミュージアム〜MoCA〜【ゲイニン＆ガチャムク50周年SP展】』『見取り図じゃん』『チョコプランナー』『満パンスター2023―さらば＆三四郎が3月にライブすることだけ決まっている番組―』1/23㈪放送回視聴。
DMM TVで『●●ちゃん』第3話、『カメラ、はじめてもいいですか？』第11話視聴。
TVerで『怪談新耳袋 暗黒「人形村」最終回直前SP』、『ワカコ酒 Season7』第11話視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、40時＝19日㈫16時頃就床。108.5㎏。
