19時半頃起床。113.7㎏。中食。
『マッドマックスTV論破王』『ZIP!朝ドラマ「泳げ！ニシキゴイ」待望のスタート 振り返り特別編①』『ホリケンのみんなともだち』『ねる、取材行ってきます』『イワクラと吉住の番組』『凪咲とザコシ』7/26㈫放送回、『有吉の壁』『プロフェッショナル「出川哲朗という道〜リアクション芸人・出川哲朗〜」』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『TOKIOカケル』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『2分59秒』『ザ・ハウス』『まんが未知』『空気階段の空気観察』『アルピーテイル』『紙とさまぁ〜ず』7/27㈬放送回、『VS魂』7/28㈭放送回視聴。
35時半頃就床。量り忘れ。
