11時半頃起床。115.6㎏。出前館でガスト。
TVerで『テレビ放送開始69年 このテープもってないですか？』第一〜三夜視聴。
『アメトーーク！ 3時間SP』『マツコの知らない世界』『不夜城はなぜ回る』『ロンドンハーツ』『有吉クイズ』『午前0時の森』『マッドマックスTV 論破王』『ホリケンのみんなともだち』『ハネノバス』『イワクラと吉住の番組』『凪咲とザコシ』6/28㈫放送回、『有吉の壁』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『キョコロヒー 超豪華1時間SP!』『それって!?実際どうなの課』『紙とさまぁ〜ず』『2分59秒』『夏の深夜ドラマ一挙公開SP!』『全日本 アレオレ！発表会』6/29㈬放送回視聴。
32時頃就床。117.6㎏。
