20時半頃起床。112.5㎏。中食。
『マツコの知らない世界』『一撃解明バラエティ ひと目でわかる!!』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『有吉クイズ』『あらびき団 2夜連続！真夏の最強パフォーマー決定戦★第1夜』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ホリケンのみんなともだち』『イワクラと吉住の番組』『凪咲とザコシ』8/2㈫放送回、『有吉の壁SP』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『あらびき団 2夜連続！真夏の最強パフォーマー決定戦★第2夜』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』『ザ・ハウス』『まんが未知』『空気階段の空気観察』『アワー・フェイバリット・ソングVol.3〜私が「深夜高速」を愛する理由〜』『アルピーテイル』『紙とさまぁ〜ず』8/3㈬放送回視聴。
TVerで『ママはバーテンダー』第7話、『インフォーマ』第7話視聴。
39時半＝8日㈬15時半頃就床。114.4㎏。
