15時半過ぎ起床。115.1㎏。出前館で松屋。
『上田と女が吠える夜SP』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』『クラフトマンシップ』『まんが未知』『空気階段の空気観察』『アルピーテイル』『紙とさまぁ〜ず』7/13㈬放送回、『ぐるナイ2時間SP』『クイズ！ドレミファドン 夏ドラマ豪華俳優陣が激突3時間SP』『櫻井・有吉THE夜会』『トークィーンズ』『知らない方がヨカッタ話』『夜中3時のイケメンサマー Season2』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』『EXITV!〜FODの新作・名作をPon!Pon!見せまくり!!〜』7/14㈭放送回視聴。
TVerで『ブルーバースデー』第1話視聴。
35時半過ぎ就床。116.3㎏。
