19時過ぎ起床。118.2㎏。menuでキッチンオリジン。
『ノンレムの窓』4/5㈫放送回、『ノブナカなんなん？』『ホンマでっか!?TV 妻の地雷＆効率を求める女に木村多江・広末！3時間SP』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』『哀愁のど自慢 泣かないで…』『まんが未知』『空気階段の空気観察』『紙とさまぁ〜ず』『アルピーテイル』5/18㈬放送回、『ウラ撮れちゃいました』『VS魂』『有吉の世界同時中継』5/19㈭放送回視聴。
ABEMAで『石橋貴明プレミアム第18弾 タカさんと話題の人たちあっち向いてホイ！』『チャンスの時間〜こっちだって絶対に負けられない！2時間スペシャル！』視聴。
39時＝4日㈰15時頃就床。119.2㎏。
