13時半頃起床。110.1㎏。DP。
『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『「お笑いの日」ナビ』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『恋愛トキワ荘』『新人アナが全力ナビゲート！秋のテレ東ドラマ大特集！』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『見取り図じゃん』『チョコプランナー』『満パンスター2023―さらば＆三四郎が3月にライブすることだけ決まっている番組―』10/3㈪放送回、『バナナサンドSP』『100カメ』『タモリ倶楽部SP〜ユーミン初登場で空耳やっちゃいました！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ホリケンのみんなともだち』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』10/4㈫放送回、『超絶限界〜ソコまで見せる!?大百科SP〜』『かまいガチ』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『トゲトゲTV』『岩井＆花澤 まんが未知』『シソンヌ長谷川×○○のキマリ』『アルピーテイル』10/5㈬放送回視聴。
33時過ぎ就床。112.2㎏。
