21時頃起床。106.7㎏。中食。
『背筋も凍るほわーい話☆昭和の怪事件SP』『踊る！さんま御殿!!』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ステキな二番煎じ!!』『メタバースプラネット』『ホリケンのみんなともだち』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』『紙とさまぁ～ず』3/14㈫放送回視聴。
U-NEXTで『キス×kiss×キス〜メルティングナイト〜』episode.01〜20、『真相は耳の中』File1・2視聴。
38時＝13日㈪14時頃就床。106.7㎏。
