17時半過ぎ起床。106.7㎏。中食。
『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『セブンルール』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『東京ルーザーズ』『リモート繋いだら、偉人のプレゼンいきなり始まった。』『ホリケンのみんなともだち』『メタバースプラネット』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』1/31㈫放送回、『有吉の壁』『ノブナカなんなん？2時間SP』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『トゲトゲTV』2/1㈬放送回視聴。
DMM TVで『カメラ、はじめてもいいですか？』第12話視聴。
TVerで『ワカコ酒 Season7』第12話視聴。
32時頃就床。量り忘れ。
