23時頃起床。106.7㎏。中食。
『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『不夜城はなぜ回る』『午前0時の森』『ハマスカ放送部』『カマシ愛』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『見取り図じゃん』『チョコプランナー』『満パンスター2023―さらば＆三四郎が3月にライブすることだけ決まっている番組―』2/6㈪放送回、『有吉クイズ』『バナナサンド』『マツコの知らない世界』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『オスケバ〜オモシロ・スマホ・ケンサク・バトル〜』『リモート繋いだら、偉人のプレゼンいきなり始まった。』『ホリケンのみんなともだち』『メタバースプラネット』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』2/7㈫放送回、『有吉の壁』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』2/8㈬放送回視聴。
TVerで『天狗の台所 放送直前ナビ』、『スーパーのカゴの中の中身が気になる私』最終話視聴。
42時＝4日㈬18時頃就床。108.3㎏。
