21時半頃起床。117.7㎏。中食。
『マツコの知らない世界 秋の2時間スペシャル』『スポーツ選手だってあざとくて何が悪いの？』『超無敵クラス』『作画プレゼン！刺さルール』『ホリケンのみんなともだち』『ハネノバス』『ぼる塾のいいじゃないキッチン』『〜凪咲と芸人〜マッチング』『スジナシシアターVol.14 第2夜〜笑福亭鶴瓶×福士蒼汰』10/12㈫放送回、『有吉の壁』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『お笑い実力刃』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』『女優監督』『スジナシシアターVol.14 第3夜〜笑福亭鶴瓶×広末涼子』『まんが未知』『空気階段の空気観察』『ぺこぱポジティブNEWS』10/13㈬放送回、『ウラ撮れちゃいました』『VS魂』『千鳥のクセがスゴいネタGP秋の2時間SP』『櫻井・有吉THE夜会』『アウト×デラックス』『アメトーーク！』10/14㈭放送回視聴。
TVerで『面白南極料理人』第10話、『ごほうびごはん』最終回視聴。
今日に追いつくまで後、六十七日（九週と四日）。
43時＝19日㈰19時頃就床。118.7㎏。
