21時半頃起床。117.7㎏。中食。 『マツコの知らない世界 秋の2時間スペシャル』『スポーツ選手だってあざとくて何が悪いの？』『超無敵クラス』『作画プレゼン！刺さルール』『ホリケンのみんなともだち』『ハネノバス』『ぼる塾のいいじゃないキッチン』『…