15時半頃起床。115.9㎏。
いつもの通院と薬局。
ジョナサンでハンバーグ＆チキン南蛮と大ライス、ドリンクバーを頼み、『人間の顔は食べづらい』を九まで読む。
イオンシネマ シアタス調布で『mellow』鑑賞。
帰宅後、『ザ・ノンフィクション 好きなことだけして生きていく 後編〜伝説のシェアハウス解散〜』『ウチのガヤがすみません！特別編 日テレのこの番組見ないとヤバイっしょ！』『UTAGE!』『東京ブラックホールⅡ 破壊と創造の1964年』『おしゃれイズム』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』10/13放送回視聴。
32時半頃就寝。117.0㎏。
