17時半頃起床。103.8㎏。PH。
『トークィーンズ』『アメトーーク！』『お笑いエスポワール号』『座持ち動画GP』『ヒロミ・指原の“恋のお世話始めました”』『KAT-TUNの食宝ゲッットゥーン』『夜中3時のイケメンサマー Season3』『30人の何者!?』『あのちゃんの電電電波♪』『サクラミーツ』『FUN!FUN!FANTASTICS SEASON3』『～なぜここにいるの？～ごみ物語』『トンツカタン森本＆フワちゃんのThursday NIGHT Show〜学ばない英語〜』『ソレいる？六本木会議』『月ともぐら』『オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです。』6/29㈭放送回、『オオカミ少年・ハマダ歌謡祭』『バカリズムのなつかCMクイズ あ〜コレ何だっけ？』『中居正広の金スマSP』『人志松本の酒のツマミになる話』『A-Studio+』『全力！脱力タイムズ』『あざとくて何が悪いの？ 1時間SP』『ネタパレ』『マヂキタ大草原』『しくじり先生 俺みたいになるな!!』『オールナイトフジコ』6/30㈮放送回視聴。
TVerで『若林正恭とあーだこーだ』第一〜三夜視聴。
ABEMAで『しくじり先生 俺みたいになるな!!』#219視聴。
39時＝4日㈭15時頃就床。106.3㎏。
