4時頃起床。108.2㎏。中食。
『THE W 2022 今夜決勝！見どころ大放出！直前生放送SP』『女芸人No.1決定戦 THE W 2022』『発想転換！世界を変えるシン・キング⑤』『マツコ会議』『千鳥かまいたちアワー』『さんまのお笑い向上委員会』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』『アルコ＆ピースのメガホン二郎』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』12/10㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『超お宝映像で振り返る！M-1衝撃の瞬間SP』『週刊さんまとマツコ』『兼近＆真之介のメシドラ』『おしゃれクリップ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』12/11㈰放送回視聴。
18時半頃就床。109.9㎏。
