19時過ぎ起床。108.3㎏。PL。
『楽しく学ぶ！世界動画ニュース』『マツコ会議』『さんまのお笑い向上委員会』『千鳥かまいたちアワー』『ぴったり にちようチャップリン』『ゴッドタン』『アルコ＆ピースのメガホン二郎』『霜降りバラエティX』『ももクロちゃんと！』12/3㈯放送回、『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『映画「ラーゲリより愛を込めて」ナビ』『いまだにファンです！80年代最強！チェッカーズVSシブがき隊SP』『ベスコングルメ』『THE MANZAI 2022 マスターズ』『くりぃむナンタラ』『おしゃれクリップ』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『Love music』『おかべろ』『にけつッ!!』12/4㈰放送回視聴。
DMM TVで『カメラ、はじめてもいいですか？』第2話視聴。
TVerで『ワカコ酒 Season7』第2話視聴。
38時＝16日㈰14時頃就床。110.1㎏。
