13時頃起床。117.3㎏。出前館でデニーズ。
『未知の知発見バラエティ！ボーっと過ごした人のへぇーノート』『一撃解明バラエティ ひと目でわかる!!』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『100カメ』『ロンドンハーツ』『有吉クイズ』『午前0時の森』『爆問×伯山の刺さルール！』『ホリケンのみんなともだち』『ハネノバス』『イワクラと吉住の番組』『凪咲とザコシ』『スジナシシアターVol.15 2日目〜笑福亭鶴瓶×田中圭』6/7㈫放送回、『有吉の壁』『ノブナカなんなん？』『上田と女が吠える夜』『ホンマでっか!?TV』『水曜日のダウンタウン』『TOKIOカケル』『あちこちオードリー』『かまいガチ』『NEWニューヨーク』『それって!?実際どうなの課』『キョコロヒー』6/8㈬放送回視聴。
TVerで『家族狩り』第6話視聴。
39時＝30日㈮15時頃就床。118.2㎏。
